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Anhand der unteren Übersicht
möchten wir Ihnen die Struktur unserer Gruppeneinteilung verdeutlichen.
Unser Gruppenaufbau
orientiert sich an den individuellen Fähigkeiten und deren Ausprägung und
erlaubt somit eine gezielte Förderung des Schwimmnachwuchses.
Die Entscheidung für oder
gegen den Wettkampfsport ist am Anfang von nachrangiger Bedeutung, wichtig
ist zunächst die Freude an der komplexen und motorisch anspruchsvollen
Bewegung des Schwimmens, um den sicheren und effizienten Vortrieb im
nassen Element zu realisieren.
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TOP-Team
10 - ...
Jahre
Die
Mitglieder des TOP-Teams trainieren mit den Ziel bei Wettkämpfen und
Meisterschaften teilzunehmen, um sich für die
Deutschen und
für internationale Meisterschaften zu qualifizieren. |
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Breitensport / Fitness
alle Altersgruppen
Schwimmen ohne Wettkampfdruck,
Stärkung der körperlichen Fitness |
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Wettkampfgruppe 2 im zweiten
Jahr
9 - 11 Jahre
400m Kraul in 8 Minuten, 100m
Rücken in 1:45 Minuten, 50m Delfin incl. Start und Wende, 200m Lagen
Koordination,
100m Brust Koordination, 100m Rücken Koordination, Kraul Rollwende,
200m Lagen in 4:30 Minuten incl. Start und Wenden, 200m Brust in 4
Minuten incl. Start und Wenden, 50m Delfin in 1 Minute, 400m Lagen
Koordination, 100m Paddeln (skullen), 100m Delfin Koordination,
Rollwende Rücken |
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Seelöwe
12 - 16 Jahre
ca. 400 m am Stück,
erlernen einer besseren Technik mit
Spiel und Spaß
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Wettkampfgruppe 2 im ersten
Jahr
8 - 10 Jahre
200 Kraul in 4 Minuten incl. Start
und Wenden, 50m Brust oder Rücken unter 1 Minute incl. Start und
Wenden, 50 Kraul Rollen, 50m Rücken einarmig, 100m Delfin oder Kraul
Beine in Seiten-, Rücken- und Bauchlage, 25m Delfin, Lagenwenden
100m Lagen in 2 Minuten, 100m Kraul in 1:45 Minuten, 100m Brust in 2
Minuten, 100m Lagen einarmig,
50m Baumstammpaddeln, 25m Brust rechter Arm und linkes Bein u.u.,
Rücken Start |
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Schildkröte
8 - 12 Jahre
200 m am Stück,
Spielerischer Erwerb von Ausdauer
und technischen Fähigkeiten
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Gruppe 4: Hai
Abzeichen: Hai und Delphin
Die Besten aus den Hai Gruppen sollten schon 2
– 3 mal in der Woche bei einem Trainer trainieren.
7 - 9 Jahre,
100m Kraul oder Rücken, 25m Brust Armzug mit
Kraul Beinschlag, 25m Brust ein Armzug mit zwei Beinschlägen, 16m
tauchen mit korrektem Tauchzug, 25m Delfin Beinschlag in Bauchlage,
Rücken Start, Rücken Wende 200m Brust oder Kraul, 50m Delfin
Beinschlag in Bauchlage, 50m Delfin einarmig, 25m Kraul Wechselzug
hinten ablösen, 25m Rücken Wechselzug, 25m Delfin Beinschlag in
Rückenlage, Kraul Rollwende, Rücken Rollwende |
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Gruppe 3: Wal
Abzeichen: Wal und Hecht
6 - 8 Jahre,
50m Rücken, 25m Kraul einarmig mit
Atmung, 25 Rücken einarmig mit Rollen, 4m Gleiten nach Abstoß, Kraul
Start, Kraul Kippwende, 100m Schwimmen, 50m Kraul 2er Wechselzug,
25m Paddeln in Rückenlage, 4m Gleiten nach Abstoß in Rückenlage,
Brust Start, Brust Kippwende |
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Gruppe 2: Krokodile
Abzeichen: Krokodil und Eisbär
5 - 7 Jahre,
Haifisch, Delfin, Rückenschwimmen,
Fußsprung vorwärts, Tauchwende, Entenfüße, Kraul-Mix, Fußsprung
rückwärts |
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Gruppe 1: Pinguine
Abzeichen: Pinguin und Tintenfisch
4 - 6 Jahre,
Handstand, Scheibenwischer,
Schraube, Pedalo, Köpfer, Unterseeboot, Baumstamm-Rollen,
Schraubenschwimmen, Sitzler |
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Nichtschwimmer
Abzeichen: Seepferd und Frosch
Kurssystem für 4 ,5 - 6 Jährige
Kinder
Fischauge, Luftpumpe, Seerose,
Bauchpfeil, Froschsprung, Motorboot, Tunneltauchen, Rückenpfeil,
Seehundschwimmen, Purzelbaum |
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Wassergewöhnung Abzeichen: Krebs
Kurssystem für 3 - 5 jährige Kinder
Taucher, Sprudelbad, Flugzeug, Schleppschiff, Sprung in stehtiefes
Wasser
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Babyschwimmen
Kurssystem für 3 monatige - 3 jährige Kinder
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